MEN MEN MEN…
Det har afstedkommet et møde med BÅDE ’FJENDE nr. 1’ og ’FJENDE nr. 2’…og i dag har være VÆRST!!!

Bare jeg tænker på noget sødt, så pisker mundvandet rundt L … min krop SKRIGER på stimuli i form af søde sager, koffein og andre ’HERLIGHEDER’…

FJENDE nr.1:
Er og bliver STRESS/PRES.. har været nede med stress før, så jeg er lidt ’stress-sensitiv’, så via alle mine samtaler hos Mie, fandt vi frem til at stress’en faktisk er min fjende nr. 1 i forhold til min nye, selvvalgte livsstil. Stress og pres gør at jeg fuldstændigt mister fokus på mig selv. Jeg mærker stort set INTET (fysisk)  Jeg mister bevidstheden om HVAD jeg propper i mig og i hvilke mængder – kort sagt: ja, ALT junkfood bliver enormt tiltrækkende: det er HURTIGT, NEMT og det har jo nok også en ’trøstende’ effekt, for én der forsømmer sig selv…AV…

FJENDE nr. 2: er for lidt søvn/træthed.. Jeg ER bombet i dag… både fysisk og mentalt og hold nu op, hvor det bon’er ud… REDBULLs og Coca Cola… svæver forbi mine øjne… store fade med bland-selv-slik… svæver forbi mine øjne…altså hvis jeg lukker dem bare 2 sekunder, så NEEEEJ – det tør jeg ikke i dag… jeg VIL ikke i falde i…forsøger med en FRUGTSTANG! – TAM TAM TAM oplevelse i forhold til min hede sukkerdrømme…Men – trods alt – trøster den min krop lidt…

Men hvor er det bare vigtigt – altså dét med at jeg har fundet mine ’fjender’ – at jeg ved hvad ÅRSAGERNE er til at det går galt – at jeg ved HVORNÅR det potentielt går galt… bare bevidstheden om det, er jo guld værd, for heldigvis er jeg STÆDIG som et gammelt ÆSEL…

Så selvom det er PISSESVÆRT, så vinder stædigheden… jeg er IKKE faldet i… heller ikke bare en ’lille smule’… jeg kunne godt ha’ taget et stykke mørk chokolade – det MÅ jeg gerne, for der er ingen regler… jeg har det nok bare lidt som en ’ny-tørlagt’ alkoholiker… jeg TØR ikke at  ta’ en lille ’sjus’… bare en lille, bitte én… er bange for at jeg ikke stopper igen…

Den risiko kommer jeg til at ta’, men det bliver altså ikke lige i dag Selvom jeg overvejer en sukkerfri sodavand el. energidrik – dagen er jo ikke gået endnu…

Nogen gode TIPS som du vil dele? Udover at gå MEGET tidligt i seng
Kh.
Janne

P.S. på fredag har jeg fødselsdag, så jeg ‘sparer’ lidt op til at gi’ den gas

The post FATAMORGANA’er af boblende, iskold CocaCola og bland-selv-slik… appeared first on Hjernekrøl.