Sikke en påske – fabelagtig og deprimerende. Hvorfor?
Fordi jeg har været i alle spektre…

Den første del var fabelagtig, symbiotisk med min dejlige søn.. nærvær, nuvær, kærlighed og samhørighed, afslapning, snakke og masser af lykkebobler…

BUM – så stod tiden stille – han tog op til sin far og ferien blev brutalt rykket midt over… ja, beklager overfor jer, der drømmer om en stund uden krævende børn, men det bliver altså bare ALDRIG sådan for mig… bevares… jeg er god til det efterhånden, for jeg kan sagtens glæde mig til mine ’normale børnefri’ weekender, hvor jeg kan stresse af fra at være hovedansvarlig forældrer – MEN… ferier ER og bliver bare noget HELT andet… jeg vænner mig ALDRIG til det og måske VIL jeg ikke vænne mig til det, for det er ikke normalt for MIG – for os… min søn glæder sig naturligvis også til at komme på ferie hos far, men denne gang blev han også rykket midt over… det kan han selv give udtryk for i en alder af 10 år… han var slet ikke klar til at afbryde en igangværende, fabelfantastisk ferie heller…

Nå, men anyway, så sker dét som ikke må ske… i stedet for at kaste mig ud i ego-sociale-gøremål, så burer jeg mig inde med arbejde … og helt ærligt… jeg trængte faktisk SLET ikke til at arbejde – jeg trængte sådan til ferie, men kunne straks overbevise mig selv om det fornuftige i at få fjernet nogle tunge ting, som giver mig stress – fint nok… ferie afbrudt = sort humør…

Heldigvis HAVDE jeg sagt ja til en aftale lørdag aften, så der kom lys ind igen… og søndag kom min elskede Lasse hjem og så havde vi halvanden dag med familiearrangement og ikke mindst en 2. påskedag til lige at blive klar til en ny uge…

Kan så godt afsløre at det blev vi IKKE – altså klar til en ny uge – er SÅ træt i dag, så vi kickstarter lige ugen i morgen i stedet for – der var så én af de åbenlyse fordele ved at være selvstændig

Nå, men ápropos kickstarter, så skal jeg lige ha’ kickstartet mine gode vaner IGEN! – Ikke at det er gået helt galt i påsken, men jeg trængte ærligt til at holde fri fra madplaner og restriktioner m.v.

Det fede er at jeg giver altså IKKE slip – der er røget noget alkohol overbord, men ingen kage el. lignende eksapader… selvom der har været masser af tilbud, så jeg føler at ting er inkorporeret og jeg har savnet alle mine grøntsager… og gåture… i påsken har den stået på nogle gåture, men ellers primært masser af havearbejde og oprydning, så det tæller vel også? Jeg har IKKE taget på – jeg har holdt min vægt, så det er jeg stolt af…

Madplanen for uge 17 hænger på køleskabet, der er købt ind og det kører igen… længe leve ferier og længe leve hverdagslivet <3

Kh.
Janne

P.S. og JA, gu’ får jeg lyst til ÆDE når jeg er ked af det …. stadigvæk… MEN jeg arbejder på at lade være

The post Op på den høje hverdagshest igen! appeared first on Hjernekrøl.

Det er her det foregår :)

Kære jer,

Dag 3 i mit nye liv = overvældende…

Ender samles, ting giver mening, mønstre kortlægges, praktiske udfordringer ryddes af vejen – føler mig i ro og harmoni! – Det kildrer i maven, foråret spirer, der er lys, lys, lys alle steder <3

I dag har været lidt uden dagsorden, så der har været en masse opfølgning på ting, som vi har været omkring tidligere…

MIE!!! – Hun hører ALT – Hun bemærker ALT – lyttende, empatisk, omsorgsfuld, tryg… jeg kunne fortsætte meget længere endnu…

GRUNDIGHED:… kunne bare mærke at alt, hvad der kunne være kritisk for min succes, er blevet fanget undervejs og i dag blev det hele lige lagt op på bordet, for at være sikker på at vi har været NOK omkring – der bliver snakket REDSKABSBÆLTE og det er meget sigende… Alle ved jo at man kan få et BUZZ af format, men hva’ så? Bagefter? Når man står i hverdagen igen? Det her er bare SÅ meget mere end en kur, for alt bliver endevendt…

Den daglige arbejdssituation: hvilke udfordringer er der her i forhold til succes el. failure? Vi bevæger os fra en potentiel stressudfordring og helt ned til praktiske ting omkring forhold omkring stillesiddende arbejde og hvad man kan gøre for at få bevægelse ind…hvordan mere struktur kan sætte nogle gode rammer – ’struktur-haderen’ smiler og tænker:  ”why not” – jeg er sg med på det hele – bare det virker…

Eneforældre-situation: hvilke praktiske udfordringer ligger der i hverdagens hamsterhjul – behov fra fridage i køkkenet, som før har været lig en billet til junkfood??? Det handler om ALTID at ha ’en plan B – første gang, jeg er presset pga. job el. andet, så VED jeg hvad jeg gør – og det handler IKKE om pizza…
Pizza ER dog stadig en mulighed – f.eks. kan jeg lave en aftale med mig selv om ’købepizza’ én gang om måneden – sætte en dato osv… Det handler om at ha’ hurtige ting i fryseren (gode ting) som lynhurtigt kan trylles om til menneskemad… det handler om at rydde fryser 1 (som står INDE i huset) og ha’ denne som ’nærfryser’ – meget lavpraktiske ting, som jeg kan mærke betydningen af – og glæden ved J

PERSONEN JANNE: Gammel ‘wind-bag’ med masser af underlig overbevisninger og idéer om hvordan verden er skruet sammen – jeg bliver udfordret og selvom jeg er HELT ude af min komfortzone, så er jeg megatryg ved at smide MANGE personlige og private detaljer i spil – det føles rigtigt, ærligt og NØDVENDIGT!

NU har jeg IKKE et redskabsbælte, jeg har en GIGA-værktøjskasse, og det bedste er at den er fyldt med værktøjer, som jeg kan OVERSKUE… de er ikke komplicerede, de er lagt ind i underbevidstheden via hypnosen…

Jeg har konkrete mellemmåltider – en hel liste faktisk – baseret på hvad JEG kan li’ – ikke hvad én eller anden kostguru anbefaler udfra en bestemt ’kost-filosofi’ – jeg kan finde UD AF DET! – Jeg skal ikke hen og finde en kogebog – jeg skal ikke handle i specialbutikker – det er ENKELT – hamrende enkelt faktisk!

Så kære Ditte – du spurgte i morges: ”VIRKER DET?” – Det virker MAX – og JA, det er en proces og jeg er kaptajnen, så hvis du vil se om det virker ‘longterm’, så må du følge med – jeg lover en BUNDÆRLIG dokumentation og kommunikation løbende…

Nu vil jeg hvile – jeg har jo en ’OPERATION’ i morgen… læs med, hvis du er nysgerrig

Kh.
Janne

Se mere på www.gastricmindband.dk

The post Ting giver mening og falder i hak… appeared first on Hjernekrøl.

Yankiebar Original

Tror at dé dér Yankie barer er mere symboler end reelle trusler mod mit helbred

Da jeg i sin tid var gravid, var der meget snak omkring undertegnede om Yankiebarer – selvfølgelig STÆRKT overdrevne rygter…

En dag står jeg så i glasburet (daværende) hos Salling – 10 YANKIE barer for KUN 25 kr.!!! HAPS – tænkte jeg – lige til at ta’ med på fødegangen, for der stod i papirerne at det var smart at ha’ chokolade i tasken Anyway, da jeg står og stopper 10 Yankiebarer i en pose, står min moster lige pludselig og tapper mig på skulderen (hun bor i Thy) WHAT a coincidence?

Nu er YANKIE-barerne IGEN i spil – havde købt 2×4 stk. i Tyskland i starten af december og ÆRLIGT glemt ALT om dem, men nu dukker de selvfølgelig op i forbindelse med mit nye forløb …

Jeg vil bare se dem som SYMBOL på et liv, som HAR været – meningen med min kommende GastricMindBand er IKKE at jeg nødvendigvis skal sige FARVEL for evigt til noget som helst – jeg skal bare tænke ‘TILVALG/FRAVALG’ hver gang jeg overvejer at putte noget i munden…

Det skal jeg nok lære – jeg øver mig lige så stille…

MEN – er også klar over at ‘små skridt mod store forandringer’ er brolagt med ‘små og store forhindringer’… f.eks. skulle jeg gerne høre min CD (som jeg selv har indtalt), men det faktum at det er en CD forhindrer mig helt vildt – jeg skal ha’ lavet en MP3-fil, så ved jeg at det lykkes – den skal nemlig være på min iPhone

Jeg øver mig…

Jeg øver mig…

Jeg øver mig…

The post Yankie bar er hvad vi har… appeared first on Hjernekrøl.