<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Hjernekrøl &#187; Hverdagsliv</title>
	<atom:link href="http://www.hjernekroel.dk/category/hverdagsliv/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.hjernekroel.dk</link>
	<description>Ufiltrerede skriverier - fra en krøllet hjerne...</description>
	<lastBuildDate>Wed, 23 Sep 2015 19:51:41 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=3.8.41</generator>
	<item>
		<title>Skolereform version 1.1</title>
		<link>http://www.hjernekroel.dk/skolereform-version-1-1/</link>
		<comments>http://www.hjernekroel.dk/skolereform-version-1-1/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Nov 2014 17:17:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[janne]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Børn]]></category>
		<category><![CDATA[Hverdagsliv]]></category>
		<category><![CDATA[skolereform]]></category>
		<category><![CDATA[ønskeseddel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hjernekroel.dk/?p=563</guid>
		<description><![CDATA[<p>Den NYE skole – skolereform version 1.1 Samtale v/morgenbordet med to 10 årige drenge (søn+kammerat): Mor: &#8220;Dejlig søndag, men ih, hvor jeg glæder mig til at komme på arbejde i morgen… men det er nok bare mig, der er mærkelig fordi jeg er selvstændig – hva’ med jer? Glæder I jer til at komme i [&#8230;]</p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk/skolereform-version-1-1/">Skolereform version 1.1</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk">Hjernekrøl</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/11/15210478_s-2.png"><img class="alignright size-medium wp-image-564" alt="15210478_s-(2)" src="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/11/15210478_s-2-123x300.png" width="123" height="300" /></a>Den NYE skole – skolereform version 1.1</strong></p>
<p>Samtale v/morgenbordet med to 10 årige drenge (søn+kammerat):</p>
<p>Mor: &#8220;Dejlig søndag, men ih, hvor jeg glæder mig til at komme på arbejde i morgen… men det er nok bare mig, der er mærkelig fordi jeg er selvstændig – hva’ med jer? Glæder I jer til at komme i skole?&#8221;<span id="more-563"></span></p>
<p>Dem: ”ALDRIG!!!”</p>
<p>Mig: ”Nå… det lyder da ikke godt… der må da være NOGET godt ved skolen?”</p>
<p>Dem: ”NEJ!!!”</p>
<p>Mig: ”OK – hvis I nu kunne få lov til at bestemme jeres EGEN skolereform – hvordan skulle skolen SÅ se ud? I skal selvfølgelig ha’ ligeså mange undervisningstimer som nu, men I kan få lov til at bestemme ALT andet – INGEN begrænsninger!!!”</p>
<p>Dem: (Følgende forslag (nærmest) VÆLTEDE ud af dem):</p>
<ul>
<li>SPA i hvert klasseværelse</li>
<li>GRATIS slikautomat…</li>
<li>en bedre skolegård = flere ting man kan lege med…</li>
<li>lærerne erstattet med robotter: 3 slags faktisk: nogen som er kærlige, nogle som er skrappe og nogle som er ”midt-i-mellem”…</li>
<li>en indendørs fodboldbane…</li>
<li>lov til at spille bold på gangene…</li>
<li>bedre fodboldmål udenfor (m/net i)…</li>
<li>flere udflugter…</li>
<li>en fritime midt på dagen (selvom det betyder senere fri)…</li>
<li>mere idræt…</li>
<li>fri kl. 12 om fredagen (selvom det betyder længere dage først på ugen)…</li>
<li>mere lektiecafé m/flere lærere…</li>
<li>GRATIS kantine med KØD-buffet som på Restaurant Flammen HVER dag…</li>
<li>GRATIS skolecykler, så alle cykler til/fra skole og forbedrer miljøet…</li>
<li>GRATIS iPads til ALLE…</li>
<li>PS4- &amp; X-box ONE-rum til hver årgang…</li>
<li>Flødeboller i HVER time…</li>
</ul>
<p>Alle drømme er skrevet i fortløbende rækkefølge som de nu blev ”brainstorm’et” til…</p>
<p>Bliver spændende om der KOMMER en version 1.1 af skolereformen <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /> </p>
<p>Ønsker man at indrage/involvere nogle ”brugere”, så er jeg sikker på at de to unge mænd stiller sig til rådighed…</p>
<p>Kh.<br />
Janne</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk/skolereform-version-1-1/">Skolereform version 1.1</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk">Hjernekrøl</a>.</p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hjernekroel.dk/skolereform-version-1-1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Danmark du blunder i de lyse nætter&#8230;</title>
		<link>http://www.hjernekroel.dk/danmark-du-blunder-de-lyse-naetter/</link>
		<comments>http://www.hjernekroel.dk/danmark-du-blunder-de-lyse-naetter/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Jul 2014 09:27:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[janne]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Egentid]]></category>
		<category><![CDATA[Ferie]]></category>
		<category><![CDATA[Hverdagsliv]]></category>
		<category><![CDATA[Hygge]]></category>
		<category><![CDATA[Surt opstød]]></category>
		<category><![CDATA[Danmark]]></category>
		<category><![CDATA[Restaurant]]></category>
		<category><![CDATA[turisme]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hjernekroel.dk/?p=552</guid>
		<description><![CDATA[<p>Sådan så der ud i går aftes… SMUKT ikke? (efter aftensmads-tid&#8230;HUSK EGEN MADPAKKE!) Én af de pragtfulde danske sommeraftener – midt i højsæsonen – midt i industriferien (hvis det da findes som begreb stadigvæk)… Vi drages mod vandet, som vi jo heldigvis har til overflod her i Danmarks skønne kongerige – os der HAR brugt [&#8230;]</p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk/danmark-du-blunder-de-lyse-naetter/">Danmark du blunder i de lyse nætter&#8230;</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk">Hjernekrøl</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/07/foto-2.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-554" alt="foto 2" src="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/07/foto-2-300x300.jpg" width="300" height="300" /></a></p>
<p><strong>Sådan så der ud i går aftes… SMUKT ikke?<br />
</strong><em>(efter aftensmads-tid&#8230;HUSK EGEN MADPAKKE!)<span id="more-552"></span></em><strong><br />
</strong></p>
<p>Én af de pragtfulde danske sommeraftener – midt i højsæsonen – midt i industriferien (hvis det da findes som begreb stadigvæk)…</p>
<p>Vi drages mod vandet, som vi jo heldigvis har til overflod her i Danmarks skønne kongerige – os der HAR brugt vores ferie ”stjæler” os til små ”feriemoments” med jer andre, som nyder og har det gode ”vi-holder-ferie-og-hygger-os-blik” i øjnene…</p>
<p>I går ville jeg nyde sådan et ”stjålet” øjeblik med Christina, så vi drog mod Vestre Bådehavn i Aalborg – med længsel i hjertet efter en skøn limfjordsudsigt og ikke mindst STOR længsel i maven efter et lækkert STJERNESKUD hos Restaurant Vestre Bådelaug.</p>
<p><strong>Vi havde dog begået en STOR fejl – HUGE MISTAKE…</strong></p>
<p>Christina skulle spille tennis og var altså nødt til liiiiige at snuppe et bad inden, så den ”småkriminielle” gerning består i, at vi først ankom kvart i klokken 20 – altså ganske betragtelig lang tid efter ”almindelig gængs dansk hverdagsspisetid”, men HEY – det er jo ferietid – turisterne vælter rundt og i alle andre lande (syd for den danske grænse) spiser man jo langt senere end os, så mon ikke det gik…</p>
<p>Forsøgte i øvrigt at bestille bord, men det kan man  så ikke i juli, så pyt skidt og &#8220;fair nok&#8221;– vi måtte tage den ”på chancen” og vente lidt, hvis der nu var kø…</p>
<p>ANYWAY – der VAR mange mennesker på Vestre Bådehavn og stemningen var LIIIIIGE som vi havde drømt om – suuuuuk, hvor var der altså bare hyggeligt <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /> </p>
<p><strong>MEN – ak og ve… med maden altså…</strong></p>
<p>Vi trådte pænt ind på terrasseområdet  på Restaurant Vestre Bådelaug, og spejdede længselsfuldt efter øjenkontakt med de travle tjenere…</p>
<p>Ak og ve…</p>
<p>Det var HELT forgæves, for de havde SÅ travlt og mellem deres kontakt med spisende gæster, valgte tjenerne skyndsomt at kigge ned i terrassegulvet, så de ikke skulle forholde sig til flere potentielle gæster…</p>
<p>Godt så… efter at ha’ forsøgt at aflure kø-kulturen (der sad mennesker på skrænten udenfor) – valgte vi beslutsomt at gå indenfor, hvor der forefindes en skranke…</p>
<p>Ak og ve…</p>
<p>Der stod allerede flokke af mennesker – med matte øjne og nedsunkne mundvige…</p>
<p>Vi spurgte om de også ventede på bord (for at lure hvor lang køen var) – nej, nej, de ventede såmænd bare på at ”få lov til at betale”…</p>
<p>Ak og ve…</p>
<p>Ok – vi strammer taktikken lidt op – laver en form for en ”benspænds-udseende-øvelse” overfor en tjener (der har øjnene solidt fokuseret på gulvet) – og får hermed stjålet mig til noget opmærksomhed!</p>
<p>Ak og ve…</p>
<p>Tjeneren må desværre meddele mig ,at man IKKE tager flere gæster ind i aften, da køkkenet skal lukke kl. 21…</p>
<p>Say WHAT???</p>
<p>Nu bliver vi egentlig LIDT overraskede… FAIR NOK, hvis køen bare var for lang, bordene for korte el. hvad ved jeg, men dette???</p>
<p>Synes ofte at jeg har hørt toner fra restaurationsbranhcen og oplevelsesøkonomien generelt, som ærgrer sig (brokker sig) over den MEGET korte højsæson i Danmark!!!</p>
<p>Hvad tænker DU? Ville du ikke (som os) tænke, at så er det FANDME med at smede mens jernet er varmt???</p>
<p>….og ja, det kunne jo også ha’ været en enestående svale…så hids dig dog ned, Janne&#8230;</p>
<p>Ak og ve…</p>
<p>Efter den skuffende oplevelse valgte vi at forsøge hos Kystens Perle ,som tydeligvis havde ledige borde…</p>
<p>Ak og ve…</p>
<p>De skulle også lukke køkkenet liiiiiige om lidt, så de tog heller ikke flere ind…</p>
<p>Vi tænkte så at turen måtte gå ind til byen, MEN – vi ville jo så gerne sidde på havnen, ikke?</p>
<p>Vi er heldigvis kreative mennesker, så HEY – vi kunne hente noget TAKE-AWAY og lave vores egen ”restaurant&#8221; og stadig nyde stemningen og den gode udsigt&#8230;</p>
<p>Ak og ve…</p>
<p>Første forsøg – én af mine favoritter i Reberbansgade: Sushi Mania – lukker kl. 20…</p>
<p>Heldigvis var vi heldige – allerede i andet forsøg &#8211; på den anden side af gaden hos Chop’n Wok, hvor vi kunne få nogle nudler med kylling og en gratis sodavand ved Check-in…</p>
<p><a href="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/07/checkin.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-559" alt="checkin" src="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/07/checkin-300x300.jpg" width="300" height="300" /></a></p>
<p><a href="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/07/foto-1.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-553" alt="foto 1" src="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/07/foto-1-300x300.jpg" width="300" height="300" /></a></p>
<p>Tak for redningen – fin mad, men ikke lige det store stjerneskud, som vi havde drømt om…</p>
<p>Tak for redningen – næste skridt havde været McDonalds – de har ALTD åbent…</p>
<p>Vi kørte på Vestre Bådehavn og nød vores nudler, mens vi kiggede på Restaurant Vestre Bådelaug, hvor terrassen stort set var tømt kl. 21 – gad vide om gæsterne fik lov til at bestille kaffe?</p>
<p>DANMARK &#8211; vågn op &#8211; de lyse aftener er KUN til låns&#8230;.</p>
<p>Janne &#8211; som fortsætter jagten på det store stjerneskud, men denne gang omkring kl. 17.30 <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /> </p>
<p>&#8230;netop hjemmekommet fra USA, hvor man kan blive bespist 24-7&#8230;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk/danmark-du-blunder-de-lyse-naetter/">Danmark du blunder i de lyse nætter&#8230;</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk">Hjernekrøl</a>.</p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hjernekroel.dk/danmark-du-blunder-de-lyse-naetter/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Travle hverdage&#8230;</title>
		<link>http://www.hjernekroel.dk/travle-hverdage/</link>
		<comments>http://www.hjernekroel.dk/travle-hverdage/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 May 2014 15:40:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[janne]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[GastricMindBand]]></category>
		<category><![CDATA[Hverdagsliv]]></category>
		<category><![CDATA[Mad]]></category>
		<category><![CDATA[Vægttab]]></category>
		<category><![CDATA[glæde]]></category>
		<category><![CDATA[hverdag]]></category>
		<category><![CDATA[nemhed]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hjernekroel.dk/?p=505</guid>
		<description><![CDATA[<p>Kære jer, Der har været lidt stille, men jeg helt OK &#8211; hvis der var nogen der spekulerede over det Har dog MEGA-travlt, men forsøger lige nu med lidt UGEBLADS-TERAPI og i weekenden var det DVD-TERAPI (elsker Men)&#8230; jeg skænker ikke mad og motion mange tanker, men jeg kan da mærke at jeg taber mig, [&#8230;]</p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk/travle-hverdage/">Travle hverdage&#8230;</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk">Hjernekrøl</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Kære jer,</p>
<p>Der har været lidt stille, men jeg helt OK &#8211; hvis der var nogen der spekulerede over det <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /> </p>
<p><a href="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/05/Ugeblade-og-myntevand.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-507" alt="Ugeblade og myntevand :)" src="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/05/Ugeblade-og-myntevand-300x300.jpg" width="300" height="300" /></a>Har dog MEGA-travlt, men forsøger lige nu med lidt UGEBLADS-TERAPI og i weekenden var det DVD-TERAPI (elsker Men)&#8230; jeg skænker ikke mad og motion mange tanker, men jeg kan da mærke at jeg taber mig, for selvom jeg giver mig selv &#8220;lov&#8221; til at nyde ind i mellem, så finder jeg tilbage til disciplinen i hverdagene&#8230;</p>
<p>(Myntevand = vand med is, store, smukke chokolademynteblade = MUMS)</p>
<p><span id="more-505"></span>Der forefindes stort set ikke sukker i mit liv og det er en MEGA befrielse&#8230; er virkelig rystet over hvor stor en magt at SUKKER har haft &#8211; det er jo ren narko <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif" alt=":(" class="wp-smiley" /> </p>
<p>Så ja, livet suser afsted og det er bare blevet bekvemmelig hverdag at spise fornuftigt &#8211; uden at jeg skal skænke det mange tanker&#8230;</p>
<p><a href="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/05/Iduvabarer.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-508" alt="Iduva måltidsbarer!" src="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/05/Iduvabarer-300x300.jpg" width="300" height="300" /></a>Lige nu nyder jeg en MYNTE-vand sammen med en måltidsbar fra Iduva &#8211; én af mine nye favoritter &#8211; har dem ALTID i tasken el. i handskerummet på bilen &#8211; hvorfor? Fordi de rent faktisk MÆTTER &#8211; udover at det er nemt og handy altid at vide at man har en PLAN B <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /> </p>
<p>Kan iøvrigt VARMT anbefale Iduva&#8217;s facebookside, hvor du får masser af skønne opskrifter, tips og ikke mindst mentalopbakning <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" />  Du finder den her: <a href="https://www.facebook.com/iduva.dk" target="_blank">IDUVA</a>!</p>
<p>NÅ, men jeg skal videre &#8211; har MEGA-travlt med rejseplanlægningen&#8230;hmmm&#8230; en livsrejse som nok i dén grad kommer til at indeholde et par udfordringer på madfronten <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /> </p>
<p>Følg med og hør mere&#8230;</p>
<p>Kh.<br />
Janne</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk/travle-hverdage/">Travle hverdage&#8230;</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk">Hjernekrøl</a>.</p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hjernekroel.dk/travle-hverdage/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jamen det går jo alligevel…</title>
		<link>http://www.hjernekroel.dk/jamen-det-gaar-jo-alligevel/</link>
		<comments>http://www.hjernekroel.dk/jamen-det-gaar-jo-alligevel/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 May 2014 13:59:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[janne]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[GastricMindBand]]></category>
		<category><![CDATA[Hverdagsliv]]></category>
		<category><![CDATA[stress]]></category>
		<category><![CDATA[Sundhed]]></category>
		<category><![CDATA[Vægttab]]></category>
		<category><![CDATA[livet]]></category>
		<category><![CDATA[vægtnålen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hjernekroel.dk/?p=496</guid>
		<description><![CDATA[<p>Jeg har SYNDET – altså med at skrive mad- og motionslog… AVS… Jeg måler størrelsen på ”ulykken” – jeg er stresset – MEGET stresset faktisk, så det er simpelthen blevet en belastning at skrive hver dag – det er så den ene side af sagen… Den anden side er at ”det at skrive madlog” bliver [&#8230;]</p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk/jamen-det-gaar-jo-alligevel/">Jamen det går jo alligevel…</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk">Hjernekrøl</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_497" style="width: 132px" class="wp-caption alignright"><a href="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/05/12584099_s.jpg"><img class=" wp-image-497  " alt="Lad os fejre livet..." src="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/05/12584099_s-219x300.jpg" width="122" height="168" /></a><p class="wp-caption-text">Lad os fejre livet&#8230;</p></div>
<p>Jeg har SYNDET – altså med at skrive mad- og motionslog… AVS…</p>
<p>Jeg måler størrelsen på ”ulykken” – jeg er stresset – MEGET stresset faktisk, så det er simpelthen blevet en belastning at skrive hver dag – det er så den ene side af sagen…</p>
<p>Den anden side er at ”det at skrive madlog” bliver faktisk LIDT for ”slankekursagtigt” for mig… der kommer et unødigt fokus på maden… et fokus, som jeg LYKKELIGVIS har fundet ud af at jeg ikke behøver???<span id="more-496"></span></p>
<p>Say WHAT? – Ja, det er sandt… jeg er et sted, hvor det faktisk bare er blevet vane at sige NEJ TAK til sukker – og andre fristelser. Jeg føler at jeg har et sundt forhold til mad. Jeg elsker grøntsager og nem, sund og enkel mad! Og JA – jeg siger sg JA TAK til et glas rødvin i ny og næ, for jeg lever og jeg elsker at føle mig i live… men jeg gør det bare i LANGT MINDRE målestoksforhold end før… det er hele forskellen…</p>
<p>Jeg HAR dog haft en mindre krise over at mit vægttab var gået i stå… ved jo godt at det givetvis hænger sammen med stressen og dét alarmberedskab som jeg ved at kroppen sættes i, så jeg holder fast… og det er sg også nyt…</p>
<p>NYT at jeg ikke bare giver op… NYT at jeg ikke bare ensidigt fokuserer på vægtnålen, men mere på velvære og tanken om at jeg jo gør det rigtige for MIG – det bedste jeg formår lige nu… og det er sg GODT NOK! Jeg er tilfreds og det er en dejlig følelse…</p>
<p>Jeg har allerede kastet mig ud i én af de udfordringer som jeg gav mig selv – jeg er blevet målmandstræner for min søns årgang… uden at være fodboldspiller vel at mærke… det er bare SÅ PISSEGODT for mig… jeg har ikke dén dér ”tunge fornemmelse i kroppen” – at jeg bliver forpustet, ikke kan bukke mig ordentligt ned osv… NEJ – når det handler om en bold kunne jeg ligeså godt være 13 år og håndboldspiller igen… det er JAGTEN… LEGEN… det SJOVE… FÆLLESSKABET… og så sidst men ikke mindst: jeg er helt fokuseret og helt i en anden verden, så jeg glemmer alt om arbejde og dermed har jeg et total stressfrit åndehul &lt;3</p>
<p>Nå, ikke mere skriv… jeg vil nyde resten af min søndag… kan I alle holde jer muntre…</p>
<p>Kh.<br />
Janne</p>
<p>P.S. &#8230;og nu taber jeg mig sg igen&#8230;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk/jamen-det-gaar-jo-alligevel/">Jamen det går jo alligevel…</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk">Hjernekrøl</a>.</p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hjernekroel.dk/jamen-det-gaar-jo-alligevel/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Op på den høje hverdagshest igen!</title>
		<link>http://www.hjernekroel.dk/op-paa-den-hoeje-hverdagshest-igen/</link>
		<comments>http://www.hjernekroel.dk/op-paa-den-hoeje-hverdagshest-igen/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Apr 2014 16:45:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[janne]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Børn]]></category>
		<category><![CDATA[Egentid]]></category>
		<category><![CDATA[Ferie]]></category>
		<category><![CDATA[GastricMindBand]]></category>
		<category><![CDATA[Hverdagsliv]]></category>
		<category><![CDATA[Mad]]></category>
		<category><![CDATA[Barn]]></category>
		<category><![CDATA[ferie]]></category>
		<category><![CDATA[hygge]]></category>
		<category><![CDATA[vaner]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hjernekroel.dk/?p=489</guid>
		<description><![CDATA[<p>&#160; Sikke en påske – fabelagtig og deprimerende. Hvorfor? Fordi jeg har været i alle spektre… Den første del var fabelagtig, symbiotisk med min dejlige søn.. nærvær, nuvær, kærlighed og samhørighed, afslapning, snakke og masser af lykkebobler… BUM – så stod tiden stille – han tog op til sin far og ferien blev brutalt rykket [&#8230;]</p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk/op-paa-den-hoeje-hverdagshest-igen/">Op på den høje hverdagshest igen!</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk">Hjernekrøl</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sikke en påske – fabelagtig og deprimerende. Hvorfor?<br />
<a href="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/04/Lasse-påsken-2014.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-490" alt="Lasse påsken 2014" src="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/04/Lasse-påsken-2014-298x300.jpg" width="298" height="300" /></a></strong><strong>Fordi jeg har været i alle spektre…</strong></p>
<p>Den første del var fabelagtig, symbiotisk med min dejlige søn.. nærvær, nuvær, kærlighed og samhørighed, afslapning, snakke og masser af lykkebobler…</p>
<p>BUM – så stod tiden stille – han tog op til sin far og ferien blev brutalt rykket midt over… ja, beklager overfor jer, der drømmer om en stund uden krævende børn, men det bliver altså bare ALDRIG sådan for mig… bevares… jeg er god til det efterhånden, for jeg kan sagtens glæde mig til mine ’normale børnefri’ weekender, <span id="more-489"></span>hvor jeg kan stresse af fra at være hovedansvarlig forældrer – MEN… ferier ER og bliver bare noget HELT andet… jeg vænner mig ALDRIG til det og måske VIL jeg ikke vænne mig til det, for det er ikke normalt for MIG – for os… min søn glæder sig naturligvis også til at komme på ferie hos far, men denne gang blev han også rykket midt over… det kan han selv give udtryk for i en alder af 10 år… han var slet ikke klar til at afbryde en igangværende, fabelfantastisk ferie heller…</p>
<p>Nå, men anyway, så sker dét som ikke må ske… i stedet for at kaste mig ud i ego-sociale-gøremål, så burer jeg mig inde med arbejde … og helt ærligt… jeg trængte faktisk SLET ikke til at arbejde – jeg trængte sådan til ferie, men kunne straks overbevise mig selv om det fornuftige i at få fjernet nogle tunge ting, som giver mig stress – fint nok… ferie afbrudt = sort humør…</p>
<p>Heldigvis HAVDE jeg sagt ja til en aftale lørdag aften, så der kom lys ind igen… og søndag kom min elskede Lasse hjem og så havde vi halvanden dag med familiearrangement og ikke mindst en 2. påskedag til lige at blive klar til en ny uge…</p>
<p>Kan så godt afsløre at det blev vi IKKE – altså klar til en ny uge – er SÅ træt i dag, så vi kickstarter lige ugen i morgen i stedet for – der var så én af de åbenlyse fordele ved at være selvstændig <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /> </p>
<p><strong>Nå, men ápropos kickstarter, så skal jeg lige ha’ kickstartet mine gode vaner IGEN! – Ikke at det er gået helt galt i påsken, men jeg trængte ærligt til at holde fri fra madplaner og restriktioner m.v.</strong></p>
<p>Det fede er at jeg giver altså IKKE slip – der er røget noget alkohol overbord, men ingen kage el. lignende eksapader… selvom der har været masser af tilbud, så jeg føler at ting er inkorporeret og jeg har savnet alle mine grøntsager… og gåture… i påsken har den stået på nogle gåture, men ellers primært masser af havearbejde og oprydning, så det tæller vel også? Jeg har IKKE taget på – jeg har holdt min vægt, så det er jeg stolt af…</p>
<p><strong>Madplanen for uge 17 hænger på køleskabet, der er købt ind og det kører igen… længe leve ferier og længe leve hverdagslivet &lt;3</strong></p>
<p>Kh.<br />
Janne</p>
<p><strong>P.S. og JA, gu&#8217; får jeg lyst til ÆDE når jeg er ked af det &#8230;. stadigvæk&#8230; MEN jeg arbejder på at lade være <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /> </strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk/op-paa-den-hoeje-hverdagshest-igen/">Op på den høje hverdagshest igen!</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk">Hjernekrøl</a>.</p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hjernekroel.dk/op-paa-den-hoeje-hverdagshest-igen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kan man tanke kalorier op for en hel uge?</title>
		<link>http://www.hjernekroel.dk/kan-man-tanke-kalorier-op-en-hel-uge/</link>
		<comments>http://www.hjernekroel.dk/kan-man-tanke-kalorier-op-en-hel-uge/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 Mar 2014 19:26:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[janne]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[GastricMindBand]]></category>
		<category><![CDATA[Hverdagsliv]]></category>
		<category><![CDATA[Mad]]></category>
		<category><![CDATA[Sundhed]]></category>
		<category><![CDATA[Vægttab]]></category>
		<category><![CDATA[fiasko]]></category>
		<category><![CDATA[junkfood]]></category>
		<category><![CDATA[normal]]></category>
		<category><![CDATA[sundhed]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hjernekroel.dk/?p=416</guid>
		<description><![CDATA[<p>Man kan da forsøge og det gjorde jeg i går!!! – overskriften kunne jo så også ha’ været: ”Jeg er FALDET i BIGTIME” – ”Jeg har BADET min rene krop i KLAMT JUNKFOOD” – og nu bliver jeg så deprimeret, at jeg gør det samme i dag – smører lige et par fedtlag på den [&#8230;]</p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk/kan-man-tanke-kalorier-op-en-hel-uge/">Kan man tanke kalorier op for en hel uge?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk">Hjernekrøl</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Man kan da forsøge og det gjorde jeg i går!!! – overskriften kunne jo så også ha’ været: ”Jeg er FALDET i BIGTIME” – ”Jeg har BADET min rene krop i KLAMT JUNKFOOD” – og nu bliver jeg så deprimeret, at jeg gør det samme i dag – smører lige et par fedtlag på den indvendige side af kroppen – IGEN!</p>
<p><a href="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/03/13308053_s-2.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-417" alt="13308053_s (2)" src="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/03/13308053_s-2-300x225.jpg" width="300" height="225" /></a></p>
<p><span id="more-416"></span></p>
<p>Sådan ville det med AL sandsynlighed ha’ været i ’gamle dage’ – ”NÅH… nu er jeg faldet tilbage og faldet i – så er jeg en stor FIASKO og kan derfor ligeså godt fortsætte med at være en FIASKO”</p>
<p>Er det noget DU kan nikke genkendende til? Det er en HELT velkendt følelse for mig… MEN</p>
<p><strong>Vi har ALTID et valg!</strong></p>
<p>I går valgte jeg at svine mig til i junkfood…</p>
<p>Jeg valgte det fordi jeg havde lyst – fordi jeg trængte til det…</p>
<p>Jeg valgte det fordi jeg er et menneske…</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>I dag vælger jeg SUNDHEDEN igen…</p>
<p>Jeg vælger IKKE at kalde i går for en FIASKO…</p>
<p>Jeg vælger at i går var en naturlig reaktion…</p>
<p>Jeg vælger at i dag er NORMALEN!</p>
<p>For jeg føler mig NORMAL i dag… normal fordi jeg har spist ”the new Janne-style” – fordi jeg har gået knap 4 km… &#8211; derfor føler jeg mig NORMAL igen…</p>
<p>Weekenden var unormal med 4 dage ”on the road” – jeg elskede den weekend…fordi den var fed…</p>
<p>Jeg elsker NORMALE HVERDAGE fordi de er så skønne, og ikke mindst fordi de føles som ”NORMALEN” nu… det er nemlig en helt ”ny” normal for mig… og den VÆLGER jeg at fastholde, for jeg elsker mit nye liv…</p>
<p>Kh.</p>
<p>&#8220;Normale Janne&#8221; <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /> </p>
<p>P.S. var det så GODT i går? Ja, gu&#8217; var det godt, men det gav også hjertebanken og mit &#8216;high&#8217; var ALT for hurtigt overstået, så &#8216;NOT worth it&#8217;&#8230;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk/kan-man-tanke-kalorier-op-en-hel-uge/">Kan man tanke kalorier op for en hel uge?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk">Hjernekrøl</a>.</p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hjernekroel.dk/kan-man-tanke-kalorier-op-en-hel-uge/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Taknemmelighedstirsdag&#8230;</title>
		<link>http://www.hjernekroel.dk/taknemmelighedstirsdag/</link>
		<comments>http://www.hjernekroel.dk/taknemmelighedstirsdag/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Mar 2014 09:16:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[janne]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Børn]]></category>
		<category><![CDATA[Egentid]]></category>
		<category><![CDATA[Hverdagsliv]]></category>
		<category><![CDATA[Mad]]></category>
		<category><![CDATA[Motion]]></category>
		<category><![CDATA[stress]]></category>
		<category><![CDATA[Sundhed]]></category>
		<category><![CDATA[Vægttab]]></category>
		<category><![CDATA[arbejde]]></category>
		<category><![CDATA[firma]]></category>
		<category><![CDATA[kunder]]></category>
		<category><![CDATA[kærlighed]]></category>
		<category><![CDATA[Taknemmelighed]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hjernekroel.dk/?p=354</guid>
		<description><![CDATA[<p>Taknemmelighedstirsdag var det i går og den vil jeg gerne dele med jer&#8230; Husker du at sætte dig lige så stille ned og være taknemmelig? Ja, ikke fordi man behøver at sidde ned, man kan vel også sidde i sin bil og være taknemmelig, løbe og være taknemmelig osv… bare dét at give sig tid [&#8230;]</p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk/taknemmelighedstirsdag/">Taknemmelighedstirsdag&#8230;</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk">Hjernekrøl</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Taknemmelighedstirsdag</strong> var det i går og den vil jeg gerne dele med jer&#8230;</p>
<p><a href="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/03/20465828_s-2.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-355" alt="20465828_s (2)" src="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/03/20465828_s-2-300x168.jpg" width="300" height="168" /></a>Husker du at sætte dig lige så stille ned og være taknemmelig? Ja, ikke fordi man behøver at sidde ned, man kan vel også sidde i sin bil og være taknemmelig, løbe og være taknemmelig osv… bare dét at give sig tid til at MÆRKE taknemmeligheden &lt;3<span id="more-354"></span></p>
<p>Lige nu er jeg rigtig taknemmelig! – Store, spændende drømme går i opfyldelse… just like that… jeg har en masse spændende at se frem til – skal bl.a. til USA og arbejde i 5 uger… det har jeg drømt om i 2 år og BINGO – så var den der… nu er det om knap to mdr. og jeg har masser af sommerfugle i maven, men mere om den tur senere… den skal lige ha’ lov til at ’forplante’ sig, men jeg er taknemmelig…MEGET…</p>
<p>Men én ting er store drømme, noget andet er alle de små hverdagsbrikker, som falder på plads for tiden… Livet består – trods alt – af flest hverdage, så gør man det til en evig venten efter weekender, ferier, store oplevelser o.lign. så bliver det bare for surt, ikke?</p>
<p>Jeg har fået en hverdag, som bare fungerer… Jeg taber mig på den letteste måde ever, og vægtabet er selvfølgelig en sejr i sig selv, MEN – den store sejr er at jeg vågner hver morgen med smil på læben og masser af energi – ikke forbi jeg har tabt mig ’natten over’, men fordi jeg lever sundere!!! – Jeg passer på mig selv, jeg giver mig selv plads, jeg nyder go’ mad i den sunde kategori – jeg NYDER MOTION og bevægelse, hvilket er en hel ny oplevelse for mig – men tænk sig… I har ret… jer, der siger at det giver mere energi… den er sg go’ nok… og så samtidig med at man så føler at man får ’foråret skudt direkte ind i venerne’ når man er ude = PRAGTFULDT = NYDELSE = SELVFORKÆLELSE = NYT LIV!!!</p>
<p>Jeg er SÅ taknemmelig for at jeg for knap 4 år siden tog mig sammen og tog på Infolinks iværksætterkursus! – Tænk hvis jeg ikke havde gjort det? PYH… får helt ondt i maven ved tanken – jeg er SÅ taknemmelig for det arbejdsliv, som jeg har skabt med mit hjertebarn Den Skaeve Vinkel. TÆNK DIG!!! –Jeg får lov til at være min egen CHEF HVER DAG!!! – Frihedselskende mig – det er noget man skal være meget taknemmelig over. Jeg har nogle kunder, som bare beriger mit liv hver dag – dejlige mennesker, utrolig forskellige og med mange baggrunde – I åbner en verden op for mig, som jeg ikke kendte til før – I har tillid til mig, I lader jer inspirere af mig – det er jeg meget taknemmelig for!!!</p>
<p>Og ja, gu’ arbejder jeg MANGE timer og gu’ kan jeg næsten kaste op af træthed i de perioder, hvor det går hårdt for sig – dér, hvor man sidder en halv nat og arbejder weekender osv… men det er det hele værd… det er ALT værd, når man flyver på lyserøde skyer og føler at man kan gå på vandet… LOVE IT…</p>
<p>Jeg er taknemmelig for familie og dejlige veninder og venner som er der – som er med på sjov og ballade, som er med på dybe snakke og opbakning, når der er også er tunge dage – TAK til jer… I ved hvem I er… elsker jer &lt;3</p>
<p>Sidste men absolut ikke mindst, er jeg HVER dag overtaknemmelig for at jeg har dig Lasse – verdens bedste, sejeste, empatiske søn – du er sjov, skør og ikke mindst meget omsorgsfuld overfor dine… elsker dig over alt på jorden – uden dig ville alt det andet ikke betyde en f***ing skid – det ved jeg og det tænker jeg hver dag!</p>
<p>Med disse tanker ha’ en dejlig tirsdag – måske du kan lade dig inspirere til din egen ’taknemmelighedsonsdag’?</p>
<p>Kh.</p>
<p>Janne</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk/taknemmelighedstirsdag/">Taknemmelighedstirsdag&#8230;</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk">Hjernekrøl</a>.</p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hjernekroel.dk/taknemmelighedstirsdag/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ikke én men mange &#8220;Plan B&#8217;er&#8221;&#8230;</title>
		<link>http://www.hjernekroel.dk/ikke-en-men-mange-plan-ber/</link>
		<comments>http://www.hjernekroel.dk/ikke-en-men-mange-plan-ber/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 12 Mar 2014 19:50:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[janne]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[GastricMindBand]]></category>
		<category><![CDATA[Hverdagsliv]]></category>
		<category><![CDATA[Hygge]]></category>
		<category><![CDATA[Vægttab]]></category>
		<category><![CDATA[hygge]]></category>
		<category><![CDATA[plan B]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hjernekroel.dk/?p=319</guid>
		<description><![CDATA[<p>Vil fortælle jer lidt om min redskabsskuffe &#8211; en GULD-skuffe, som jeg har udarbejdet sammen med Mie Tænker at DU måske kunne ha’ glæde af nogle af de ting, som jeg har lært i mit forløb og som VIRKELIG hjælper mig i min hverdag… Sandheden er at jeg har en Plan B! – Altså jeg [&#8230;]</p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk/ikke-en-men-mange-plan-ber/">Ikke én men mange &#8220;Plan B&#8217;er&#8221;&#8230;</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk">Hjernekrøl</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Vil fortælle jer lidt om min redskabsskuffe &#8211; en GULD-skuffe, som jeg har udarbejdet sammen med Mie <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif" alt=":)" class="wp-smiley" /> </p>
<p>Tænker at DU måske kunne ha’ glæde af nogle af de ting, som jeg har lært i mit forløb og som VIRKELIG hjælper mig i min hverdag…</p>
<p>Sandheden er at jeg har en Plan B! – Altså jeg har ikke bare én Plan B! – Jeg har mange Plan B’er…<span id="more-319"></span></p>
<p><strong>Plan B</strong> for dårligt vejr og mørke…</p>
<p><strong>Plan B</strong> for dage, der går helt i lort…</p>
<p><strong>Plan B</strong> for dage, hvor jeg bare ikke GIDER at lave mad…</p>
<p><strong>Plan B</strong> for arbejdsdage, hvor bilen er mit ’hjem’…</p>
<p><strong>Plan B</strong> for at være &#8216;hjemmefra&#8217;&#8230;</p>
<p><strong>Plan B</strong> for dage, hvor jeg har fået for lidt søvn…</p>
<p><strong>Plan B</strong> for dage, hvor jeg er ked af det…</p>
<p><strong>Plan B</strong> for sociale sammenhænge…</p>
<p>…og det er bare nogle af mine Plan B’er – jeg har flere i skuffen <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /> </p>
<p><strong>Plan B</strong> for dårligt vejr og mørke er f.eks. ’HYGGE-erstatninger’ – underforstået at nu er HYGGE ikke lige med madindtag (mere) – NEJ, nu er der ’BYGGE-HYGGE’ = Al LEGO ind i stuen og så bygges der igennem… el. storpuslespil på spisebordet (som må stå i mange dage). Tillægsgevinst: mere NÆRVÆR med sønnen <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" />  mindre fokus på mad = total WIN-WIN!</p>
<p><strong>Plan B</strong> for dage, der går helt i lort er f.eks. torskerogn i skabet, så der aldrig er undskyldning for at ringe efter en pizza + sød te, så chokoladen kan rende og hoppe <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /> </p>
<p><strong>Plan B</strong> for arbejdsdage med mange kundemøder (og dermed biltid): Der findes altid et ’BIL-KIT’ i bagagerummet som består af følgende: 2 flasker vand, et par NUPO-shakes, en æske rugsprø – BUM, så er der ALDRIG en undskyldning for at køre ind på nærmeste Statoil, hvor du kan vælge mellem en fransk hotdog og en fransk hotdog ELLER 2 franske hotdogs!</p>
<p>Osv. osv. osv… jeg har dem ALLE og jeg ELSKER dem… de har allerede reddet mig flere gange, så de giver MENING for mig <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /> </p>
<p>Har faktisk også fået &#8216;Plan B-pakker&#8217;&#8230; i cellofan og med sløjfer&#8230;– se hvad min svoger og søster kom med til min fødselsdag – det kalder jeg FAMILIE-opbakning <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /> </p>
<p>Ha&#8217; en dejlig aften,</p>
<p>Kh. Janne &#8211; som vi nyde et glas SØD Yogi-tea <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" />  Har DU en el. flere Plan B&#8217;er som du vil dele?</p>
<p><strong><a href="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/03/Pakke1.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-321" alt="Pakke1" src="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/03/Pakke1-300x300.jpg" width="300" height="300" /></a> <a href="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/03/Pakke2.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-322" alt="Pakke2" src="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/03/Pakke2-300x300.jpg" width="300" height="300" /></a></strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk/ikke-en-men-mange-plan-ber/">Ikke én men mange &#8220;Plan B&#8217;er&#8221;&#8230;</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk">Hjernekrøl</a>.</p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hjernekroel.dk/ikke-en-men-mange-plan-ber/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>FATAMORGANA’er af boblende, iskold CocaCola og bland-selv-slik…</title>
		<link>http://www.hjernekroel.dk/fatamorganaer-af-boblende-iskold-cocacola-og-bland-selv-slik/</link>
		<comments>http://www.hjernekroel.dk/fatamorganaer-af-boblende-iskold-cocacola-og-bland-selv-slik/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Mar 2014 15:06:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[janne]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[GastricMindBand]]></category>
		<category><![CDATA[Hverdagsliv]]></category>
		<category><![CDATA[Mad]]></category>
		<category><![CDATA[stress]]></category>
		<category><![CDATA[søvn]]></category>
		<category><![CDATA[Vægttab]]></category>
		<category><![CDATA[cravings]]></category>
		<category><![CDATA[sukker]]></category>
		<category><![CDATA[træthed]]></category>
		<category><![CDATA[udfordring]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hjernekroel.dk/?p=233</guid>
		<description><![CDATA[<p>NÅ folkens, nu har jeg VIRKELIG fået testet min GMB (GastricMindBand) – denne uge er HELT forrygende arbejdsmæssigt – kurser (med mig som vært), kunder i flow, andre personlige aftaler, som har krævet MIG 100 % … sjovt og fagligt MEGET givende &#60;3 MEN MEN MEN&#8230; Det har afstedkommet et møde med BÅDE ’FJENDE nr. [&#8230;]</p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk/fatamorganaer-af-boblende-iskold-cocacola-og-bland-selv-slik/">FATAMORGANA’er af boblende, iskold CocaCola og bland-selv-slik…</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk">Hjernekrøl</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>NÅ folkens, nu har jeg VIRKELIG fået testet min GMB (<a href="http://www.gastricmindband.dk" class="broken_link">GastricMindBand</a>) – denne uge er HELT forrygende arbejdsmæssigt – kurser (med mig som vært), kunder i flow, andre personlige aftaler, som har krævet MIG 100 % … sjovt og fagligt MEGET givende &lt;3</p>
<p>MEN MEN MEN&#8230;<br />
Det har afstedkommet et møde med BÅDE ’FJENDE nr. 1’ og ’FJENDE nr. 2’…og i dag har være VÆRST!!!<span id="more-233"></span></p>
<p><a href="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/03/7566511_s-2.jpg"><img class="size-medium wp-image-234 alignright" alt="7566511_s (2)" src="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/03/7566511_s-2-200x300.jpg" width="200" height="300" /></a>Bare jeg tænker på noget sødt, så pisker mundvandet rundt L … min krop SKRIGER på stimuli i form af søde sager, koffein og andre ’HERLIGHEDER’…</p>
<p><strong>FJENDE nr.1:</strong><br />
Er og bliver STRESS/PRES.. har været nede med stress før, så jeg er lidt ’stress-sensitiv’, så via alle mine samtaler hos Mie, fandt vi frem til at stress’en faktisk er min fjende nr. 1 i forhold til min nye, selvvalgte livsstil. Stress og pres gør at jeg fuldstændigt mister fokus på mig selv. Jeg mærker stort set INTET (fysisk)  Jeg mister bevidstheden om HVAD jeg propper i mig og i hvilke mængder – kort sagt: ja, ALT junkfood bliver enormt tiltrækkende: det er HURTIGT, NEMT og det har jo nok også en ’trøstende’ effekt, for én der forsømmer sig selv…AV&#8230;</p>
<p><strong>FJENDE nr. 2:</strong> er for lidt søvn/træthed.. Jeg ER bombet i dag… både fysisk og mentalt og hold nu op, hvor det bon’er ud… REDBULLs og Coca Cola… svæver forbi mine øjne… store fade med bland-selv-slik… svæver forbi mine øjne…altså hvis jeg lukker dem bare 2 sekunder, så NEEEEJ – det tør jeg ikke i dag… jeg VIL ikke i falde i…forsøger med en FRUGTSTANG! – TAM TAM TAM oplevelse i forhold til min hede sukkerdrømme…Men – trods alt – trøster den min krop lidt…</p>
<p>Men hvor er det bare vigtigt – altså dét med at jeg har fundet mine ’fjender’ – at jeg ved hvad ÅRSAGERNE er til at det går galt – at jeg ved HVORNÅR det potentielt går galt… bare bevidstheden om det, er jo guld værd, for heldigvis er jeg STÆDIG som et gammelt ÆSEL…</p>
<p>Så selvom det er PISSESVÆRT, så vinder stædigheden… jeg er IKKE faldet i… heller ikke bare en ’lille smule’… jeg kunne godt ha’ taget et stykke mørk chokolade – det MÅ jeg gerne, for der er ingen regler… jeg har det nok bare lidt som en ’ny-tørlagt’ alkoholiker… jeg TØR ikke at  ta’ en lille ’sjus’… bare en lille, bitte én… er bange for at jeg ikke stopper igen…</p>
<p>Den risiko kommer jeg til at ta’, men det bliver altså ikke lige i dag <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" />  Selvom jeg overvejer en sukkerfri sodavand el. energidrik – dagen er jo ikke gået endnu…</p>
<p>Nogen gode TIPS som du vil dele? Udover at gå MEGET tidligt i seng <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /><br />
Kh.<br />
Janne</p>
<p>P.S. på fredag har jeg fødselsdag, så jeg &#8216;sparer&#8217; lidt op til at gi&#8217; den gas <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /> </p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk/fatamorganaer-af-boblende-iskold-cocacola-og-bland-selv-slik/">FATAMORGANA’er af boblende, iskold CocaCola og bland-selv-slik…</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk">Hjernekrøl</a>.</p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hjernekroel.dk/fatamorganaer-af-boblende-iskold-cocacola-og-bland-selv-slik/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Glæder mig SÅ meget til at skrive&#8230;</title>
		<link>http://www.hjernekroel.dk/glaeder-mig-saa-meget-til-skrive/</link>
		<comments>http://www.hjernekroel.dk/glaeder-mig-saa-meget-til-skrive/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 Jan 2014 22:52:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[janne]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Fremtid]]></category>
		<category><![CDATA[Hverdagsliv]]></category>
		<category><![CDATA[Hverdagsluksus]]></category>
		<category><![CDATA[Hygge]]></category>
		<category><![CDATA[Visionboard]]></category>
		<category><![CDATA[hverdagsluksus]]></category>
		<category><![CDATA[nytår]]></category>
		<category><![CDATA[skrivelyst]]></category>
		<category><![CDATA[visionboard]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hjernekroel.dk/?p=9</guid>
		<description><![CDATA[<p>Her i det uldne, grå, våde, småtriste januarvejr, forestiller jeg mig den perfekte &#8216;skrive-udsigt&#8217;: liggende på et terrassedeck &#8211; udsigten igennem nogle helt lysegrønne græsstrå &#8211; op mod en blå himmel, med hvide skyer &#8230;og sjovt nok er det på mange måder godt nok &#8211; altså GODT NOK at forestille sig det&#8230; som i &#8211; [&#8230;]</p><p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk/glaeder-mig-saa-meget-til-skrive/">Glæder mig SÅ meget til at skrive&#8230;</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk">Hjernekrøl</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Her i det uldne, grå, våde, småtriste januarvejr, forestiller jeg mig den perfekte &#8216;skrive-udsigt&#8217;: liggende på et terrassedeck &#8211; udsigten igennem nogle helt lysegrønne græsstrå &#8211; op mod en blå himmel, med hvide skyer <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif" alt=":)" class="wp-smiley" /> </p>
<p>&#8230;og sjovt nok er det på mange måder godt nok &#8211; altså GODT NOK at forestille sig det&#8230; som i &#8211; det virker sgu <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" />  &#8211; ALT handler om mindset i disse dage &#8211; om, hvordan vi selv kan manipulere vores hjerne til at spille MED&#8230; eller spille MOD! Your CALL! &#8211; Hamrende enkelt når det fungerer, som det gerne gør her lige efter nytår, hvor man gør sig ekstra umage for at ting lykkes&#8230;<span id="more-9"></span></p>
<p>&#8230;og samtidig sniger bevidstheden sig ind &#8211; dén dér med at &#8230;hmmm&#8230; når man hedder Janne, så går det sg hurtigt over igen&#8230;</p>
<p>Hverdagen ta&#8217;r over &#8211; drift af firma &#8211; drift af hjem &#8211; drift af overlevelse&#8230;</p>
<p>Her efter 8 arbejdsdag efter en laaang juleferie kan jeg allerede mærke at hverdagen snapper mig i røven med sine sylespidse dræbertænder&#8230; NOT NICE!!!</p>
<p>Do something &#8211; el. VÆR? Skal man altid &#8216;handle&#8217; sig ud af alle situationer? Handler det i bund og grund ikke bare om at VÆRE&#8230; jeg tror jeg vil forsøge den sidste&#8230;</p>
<p>Ingen store løfter til mig selv, men dog et FOKUS&#8230; jeg fastholder blikket på mine VISIONBOARDS for 2014 :</p>
<p><a href="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/01/Visionsboards-privat.png"><img class="alignnone size-medium wp-image-30" alt="Visionsboards-privat" src="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/01/Visionsboards-privat-300x300.png" width="300" height="300" /></a></p>
<p>2 for privatlivet &#8211; sjovt nok 2 halve som skal udgøre 1? &#8211; Ved faktisk ikke, hvorfor det blev sådan, men processen var hel intuitiv, så jeg antager at der er en højere mening med det&#8230;<br />
Bagefter bliver det morsomt at se om der er 1 board for 1. halvår og 1 for 2. halvår, eller om de bare er helt tilfældige &#8211; lidt rodede,&#8230;sådan som mit liv, mit hjem&#8230; min måde at leve på <img src="http://www.hjernekroel.dk/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /> </p>
<p>1 for Den Skaeve Vinkel / mit hjertebarn &#8211; mit firma&#8230;<br />
Er STEN-sikker på at 2014 bliver et HIT &#8211; et år med masser af drømmeopfyldelse &#8211; stirrer fascineret på boardet&#8230; kan mærke det&#8230;</p>
<div id="attachment_34" style="width: 310px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/01/Visonboard-DSV.png"><img class="size-medium wp-image-34" alt="VISION BOARD for Den Skaeve Vinkel 2014" src="http://www.hjernekroel.dk/wp-content/uploads/2014/01/Visonboard-DSV-300x300.png" width="300" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">VISION BOARD for Den Skaeve Vinkel 2014</p></div>
<p>Kl. er 00:09 &#8211; godt man ikke har et nytårsfortsæt om at gå tidligt i seng &#8211; er tæsketræt, men alligevel fuld af den gode energi &#8211; dén energi, der gør at jeg skriver lige nu&#8230;</p>
<p>Jeg har noget på hjerte i 2014 &#8211; det mærkes tydeligt &#8211; det kommer direkte fra den krøllede hjerne og ud igennem fingrene, via tastaturet og herind &#8211; velkommen til www.hjernekrøl.dk &#8211; er sikker på at vi nok skal blive glade for hinanden &lt;3</p>
<p>&#8230;og velkommen til dig, der læser med &#8211; kast op, del, kommentér &#8211; alt er tilladt her, sålænge vi taler ordentligt til hinanden,</p>
<p>Kram<br />
J.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk/glaeder-mig-saa-meget-til-skrive/">Glæder mig SÅ meget til at skrive&#8230;</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://www.hjernekroel.dk">Hjernekrøl</a>.</p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hjernekroel.dk/glaeder-mig-saa-meget-til-skrive/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
