I går havde jeg bare den største GRINER og et angreb af decideret BARNLIG BEGEJSTRING :O)

Jeg elsker SUSHI og min søster mente at det var tid til ”en tur ud i samfundet”, så vi skulle på dét man kalder ”Running SUSHI” – normalt afholder jeg mig fra alt, hvad der indeholder ordet: ”RUNNING”, men omvendt, så ELSKER jeg SUSHI og dét var noget med ”unlimited SUSHI på et løbebånd”, så det måtte jo være mig :O) Jeg skulle simpelthen prøve noget (for mig) HELT NYT!!!

Siger billedet ikke alt? – Jeg havde en kombination af en FEST, ÆDEGILDE, UDSTÅENDE ØJNE, STRESS og HIKKENDE LATTER!!!
(Min søster sagde at jeg havde STORE ØJNE under hele spisningen!)

Det er simpelthen for VILDT at være til sådan noget RUNNING SUSHI ,når man er konkurrencemenneske OG sulten!

…eneste negative ting (udtrykt fra min søsters side med et glimt i øjet) var at jeg var MEGET svær at holde en dybere samtale kørende med – mine ØJNE og OPMÆRKSOM var simpelthen ikke til at holde væk fra de to transportbånd! Heldigvis bliver man jo på et tidspunkt SÅ mæt, at man bliver mere nærværende, så jeg fik vist kompenseret lidt…

Skal i øvrigt nævne at udover SUSHI var der masser af lækker melon (i forskellige varianter), edamame bønner og andet sundt – og så sluttede vi af med en pragtfuld gåtur langs åen, så risen lige kunne blive bokset lidt på plads (den sad lidt underligt da en meget stor mand bagved kom til at skubbe mig op i bordet)!

Tak for en pragtfuld aften med lige nøjagtig dén dosis grin som jeg trængte til søster Mette <3

Kh.
Janne

P.S.
Idéen er at man skal NÅ at åbne de små glasluger FØR favoritmaden ER kørt forbi, og videre til den næste spisende – en KUNSTFORM ,som helst skal udøves UDEN brækkede arme, frynser der sidder fast i transportbåndet, sidemænd der er frække og møver sig først ind m.v.

P.P.S.
Min skønne nevø siger: “det er vist ikke noget for pensionister”

P.P.P.S.
In case du vil høre hvor vi var, så hedder det In Sushi i Randers – ligner bæ udefra, men helt kanon sted ;O)

The post Det har jeg ALDRIG prøvet før!!! appeared first on Hjernekrøl.

Sikke en påske – fabelagtig og deprimerende. Hvorfor?
Fordi jeg har været i alle spektre…

Den første del var fabelagtig, symbiotisk med min dejlige søn.. nærvær, nuvær, kærlighed og samhørighed, afslapning, snakke og masser af lykkebobler…

BUM – så stod tiden stille – han tog op til sin far og ferien blev brutalt rykket midt over… ja, beklager overfor jer, der drømmer om en stund uden krævende børn, men det bliver altså bare ALDRIG sådan for mig… bevares… jeg er god til det efterhånden, for jeg kan sagtens glæde mig til mine ’normale børnefri’ weekender, hvor jeg kan stresse af fra at være hovedansvarlig forældrer – MEN… ferier ER og bliver bare noget HELT andet… jeg vænner mig ALDRIG til det og måske VIL jeg ikke vænne mig til det, for det er ikke normalt for MIG – for os… min søn glæder sig naturligvis også til at komme på ferie hos far, men denne gang blev han også rykket midt over… det kan han selv give udtryk for i en alder af 10 år… han var slet ikke klar til at afbryde en igangværende, fabelfantastisk ferie heller…

Nå, men anyway, så sker dét som ikke må ske… i stedet for at kaste mig ud i ego-sociale-gøremål, så burer jeg mig inde med arbejde … og helt ærligt… jeg trængte faktisk SLET ikke til at arbejde – jeg trængte sådan til ferie, men kunne straks overbevise mig selv om det fornuftige i at få fjernet nogle tunge ting, som giver mig stress – fint nok… ferie afbrudt = sort humør…

Heldigvis HAVDE jeg sagt ja til en aftale lørdag aften, så der kom lys ind igen… og søndag kom min elskede Lasse hjem og så havde vi halvanden dag med familiearrangement og ikke mindst en 2. påskedag til lige at blive klar til en ny uge…

Kan så godt afsløre at det blev vi IKKE – altså klar til en ny uge – er SÅ træt i dag, så vi kickstarter lige ugen i morgen i stedet for – der var så én af de åbenlyse fordele ved at være selvstændig

Nå, men ápropos kickstarter, så skal jeg lige ha’ kickstartet mine gode vaner IGEN! – Ikke at det er gået helt galt i påsken, men jeg trængte ærligt til at holde fri fra madplaner og restriktioner m.v.

Det fede er at jeg giver altså IKKE slip – der er røget noget alkohol overbord, men ingen kage el. lignende eksapader… selvom der har været masser af tilbud, så jeg føler at ting er inkorporeret og jeg har savnet alle mine grøntsager… og gåture… i påsken har den stået på nogle gåture, men ellers primært masser af havearbejde og oprydning, så det tæller vel også? Jeg har IKKE taget på – jeg har holdt min vægt, så det er jeg stolt af…

Madplanen for uge 17 hænger på køleskabet, der er købt ind og det kører igen… længe leve ferier og længe leve hverdagslivet <3

Kh.
Janne

P.S. og JA, gu’ får jeg lyst til ÆDE når jeg er ked af det …. stadigvæk… MEN jeg arbejder på at lade være

The post Op på den høje hverdagshest igen! appeared first on Hjernekrøl.

Tænker at DU måske kunne ha’ glæde af nogle af de ting, som jeg har lært i mit forløb og som VIRKELIG hjælper mig i min hverdag…

Sandheden er at jeg har en Plan B! – Altså jeg har ikke bare én Plan B! – Jeg har mange Plan B’er…

Plan B for dårligt vejr og mørke…

Plan B for dage, der går helt i lort…

Plan B for dage, hvor jeg bare ikke GIDER at lave mad…

Plan B for arbejdsdage, hvor bilen er mit ’hjem’…

Plan B for at være ‘hjemmefra’…

Plan B for dage, hvor jeg har fået for lidt søvn…

Plan B for dage, hvor jeg er ked af det…

Plan B for sociale sammenhænge…

…og det er bare nogle af mine Plan B’er – jeg har flere i skuffen

Plan B for dårligt vejr og mørke er f.eks. ’HYGGE-erstatninger’ – underforstået at nu er HYGGE ikke lige med madindtag (mere) – NEJ, nu er der ’BYGGE-HYGGE’ = Al LEGO ind i stuen og så bygges der igennem… el. storpuslespil på spisebordet (som må stå i mange dage). Tillægsgevinst: mere NÆRVÆR med sønnen mindre fokus på mad = total WIN-WIN!

Plan B for dage, der går helt i lort er f.eks. torskerogn i skabet, så der aldrig er undskyldning for at ringe efter en pizza + sød te, så chokoladen kan rende og hoppe

Plan B for arbejdsdage med mange kundemøder (og dermed biltid): Der findes altid et ’BIL-KIT’ i bagagerummet som består af følgende: 2 flasker vand, et par NUPO-shakes, en æske rugsprø – BUM, så er der ALDRIG en undskyldning for at køre ind på nærmeste Statoil, hvor du kan vælge mellem en fransk hotdog og en fransk hotdog ELLER 2 franske hotdogs!

Osv. osv. osv… jeg har dem ALLE og jeg ELSKER dem… de har allerede reddet mig flere gange, så de giver MENING for mig

Har faktisk også fået ‘Plan B-pakker’… i cellofan og med sløjfer…– se hvad min svoger og søster kom med til min fødselsdag – det kalder jeg FAMILIE-opbakning

Ha’ en dejlig aften,

Kh. Janne – som vi nyde et glas SØD Yogi-tea Har DU en el. flere Plan B’er som du vil dele?

The post Ikke én men mange “Plan B’er”… appeared first on Hjernekrøl.

BOBLER af lykke og lidt Asti…

Sorry at I ikke lige har hørt fra mig i et par dage, men jeg har simpelthen haft SÅ travlt med at fejre mig selv

Havde fødselsdag i går og rundede tilsyneladende et ’halvskarpt’ hjørne – min 10-årige søn, konstaterede i hvert fald tørt: ”Så mor, nu er du halvvejs mod de 90 år” (gotta love him)… Det sjoveste er så hans barnesind og positive tilgang til ting: ”Ja, mor – det betyder at du kan nå at oplever NØJAGTIG lige så meget som du allerede HAR gjort”

Tænker ikke at det bliver en 100% ’re-run’ – ingen bungyjumps og faldskærmsudspring i 2. halvleg… næh… det bliver ENDNU vildere…  jeg skal lære at LØBE!!! – altså de 2 km, som er mit mål… og nok bedre at jeg kommer i gang på denne side af de 90

Nå, men på vanlig vis, bliver fødselsdagen til noget der ligner en hel ’weekend-fejring’, så det er selvfølgelig også en form for udfordring i forhold til mit forløb, MEN… helt ærligt… synes at jeg fortjener stor ros – havde sagt til mig selv: ”JANNE – du gi’r den sg gas på din fødselsdag – ingen begrænsninger” – Du kan jo kigge på min madlog og se HVOR meget gas det endte med??? – Ja, der røg et par pommes frites, og i stedet for en hel flaske rødvin nøjedes jeg med at bestille 1 glas GO’ rødvin, som bare blev nydt <3

Trutmund slanker ;)

(Var på tøse-shopping-overnatnings-tur til Aarhus fra fredag til lørdag med min søster)

Om eftermiddagen delte min søster og jeg en flaske ASTI – altså indkøbt i Søstrene Grene og indeholdende 20 cl… LOL – så nej, vi røg ikke i hegnet, men vi havde det ganske sjovt og fjollet alligevel – se selv:

SELFIE-trick nr. 1: Tab 10 kilo i ansigtet ved at lave TRUTMUND! -

I morgen kommer hele familien på besøg – der skal laves lagkage og min mor bager nogle fedtfattige boller. I Aarhus fik jeg købt de fedeste grøntsager, frugt, fladbrød, humus og andet godt i Bazar Vest, så det går sg også… (og JA, så går man rigtig mange kilometer når man shopper)…

Jeg føler mig LYKKELIG, LET, taber mig RET meget kan jeg mærke ;O) Life is good…

Mine redskaber VIRKER – jeg siger NEJ TAK… jeg vælger FRA og TIL efter at ha’ mærket efter… jeg har ALTID en Plan B klar  ;) Tak til GMB :O) (GastricMindBand)…

Håber at du har det ligeså godt – vi fortjener alle at ha’ bobler i maven – i hvert fald ind i mellem <3

Kh.
Janne

P.S. lige nu har jeg besvaret knap 200 dejlige, varme fødselsdagshilsner på Facebook – det giver også go’ energi <3

The post Bobler af lykke…og ASTI… appeared first on Hjernekrøl.

Først og fremmest har det været den VILDESTE weekend… beklager, men kan du ikke tåle uhæmmet PRAL, så må du hellere fise af nu…

Jeg sprudler af en energi, som jeg helt havde glemt kunne eksistere…har sommerfugle i maven og går nærmest og fniser hele tiden… ja, hvis man ikke vidste bedre, ville man nok mistænke mig for at være SMASK-forelsket – MEN… det er vel også dét jeg er… altså forelsket i min nye tilstand, og så smider foråret lige lidt ekstra farvestrålende KRYMMEL ovenpå… 

Lakrids-neger-boller!

Nå, tilbage til negerbollerne (for at være FULDSTÆNDIG politisk ukorrekt, men min nye tilstand gør mig lidt ’filterløs’)

De dér flødeboller – de er PISSEGO’e… kan vel kaldes mine FAVORITTER når det kommer til en sød snack

Købte pakken for 3 weekender siden…

– spiste én den første weekend…

- spiste én den anden weekend…

- i denne weekend??? WTF? Jeg spiste INGEN – de har stået fremme i køkkenet HELE tiden – jeg kaster et overbærende blik efter dem og tænker: ”tsk tsk… stakkels små, søde flødeboller – I skal ikke være kede af det… der er SIKKERT en gæst som kaster sig frådende over jer på et tidspunkt -…. I skal ikke føle jer afviste og ensomme – I har jo hinanden ;O)”…

BUM! Piece of CAKE…  SORRY, men førhen havde jeg altså PELSET en hel pakke på en aften… det tør jeg godt at indrømme nu…

VOKSEN!!!
Det er SÅ kedeligt at være VOKSEN!!! – Det er én af de overbevisninger, som jeg har slæbt rundt på… jeg lever IKKE et kedeligt liv, jeg gør bare rigtig meget ud af at være ’i kontakt med mit indre barn’ – selvfølgelig for at kompensere for det ’voksne liv’, som jo SKAL leves med ansvar, firma, realkreditlån og ALT mulig andet…
….én af de ting, som har fyldt meget, er min helt bevidste mangel på struktur – jo mere ’lassaiz-faire’ jo bedre…

I denne weekend har STRUKTUR være et nøglebegreb!!!

Jeg havde arbejde, som skulle indhentes – to kurser, som jeg skal afholde mandag og tirsdag…
Arbejdet udført med præcision og hygge…
Alt gear pakket og klar til kurser (allerede lørdag – ville typisk være søndag aften)
Al forplejning til kurser indkøbt og klar til i morgen…
Madplan er lagt…
Indkøb er foretaget til ugen…
HYGGEN har været i højsædet, der var plads til Geocaching for første gang – guidet af Lasses storesøsters mor, Rita – fed oplevelse, som vi bestemt vil udforske i nærmeste fremtid…
Familiehygge med bedsteforældre og bare følelsen af TID!!! – jeg plejer ALTID at være bagud – jeg MANGLER altid TID!!! Hva’ fa’en skete der dér???

Skoven var smuk :)

Weekenden er ikke rykket væk under os… vi har nydt det hele og er bare SUPERKLAR til næste uge… ja, faktisk står der et kalvespidsbryst og koger på komfuret nu – MAD til i morgen??? – WAUW, for en ny fornemmelse…

Søndag aften plejer vi jo gerne at ’fejre’ weekendens sidste aften med en KØBEPIZZA el. lign….

Kniber mig i armen og tænker: ’Kan det virkelig passe?’ – Holder det i længden?

I går sad Lasse og væltede Toffifee i sig – jeg konstaterede tørt at pakken indeholdte knap 700 kalorier og så var dét dét…

Håber altså at din weekend har været bare HALVT så god som min, for så har den været ret fantastisk…

Kh.
Janne

Skrevet UDEN censur, stavekontrol og direkte fra hjertet og maven

The post Flødeboller m/lakrids og ‘voksenhed’… appeared first on Hjernekrøl.

Lots of money….

En lørdag med RIG mulighed for at samle MANGE penge ind til velgørende formål…

…altså hvis man betragter størrelsen på den ‘SPAREGRIS’, som jeg har fragtet rundt i byens gader i dag :/ – ‘Det er ikke sådan én man smider en femmer i, mor – det er mere en femhundredkroneseddel’ – TAK for den sønnike <3 Jeg har ALTID lagt stor vægt på at opdrage mit ‘yngel’ til at være hudløs ærlig, så nu skal vi vist til at øve i at sætte ‘lidt filtre’ på…

Anyway, så starter historien et lidt andet sted…
Jeg ser LYS i disse dage…
Jeg BOBLER af humør i disse dage…

…og det er stensikkert baggrunden for at jeg fik slæbt mig op på 1. salen for at lede efter mine løbebukser…

SMÅ skridt er min læring og udfordring…
…tænkte at det ville være et pænt lille skridt at finde løbebukserne frem og kigge på dem… evt. prøve dem og se om jeg stadig kunne passe dem…

Stædighed er mit mellemnavn, så jo-da… med lidt talkum/skojerns-teknik kom de på og sørme om de ikke passede (altså det mente jeg på daværende tidspunkt!)

INDSKUDTE BEMÆRKNINGER:
Nu lyder det jo LIDT blæret ‘at jeg skulle finde mine løbebukser’… man kunne få indtryk af at jeg HAR HAFT én eller anden form for ‘løbe-karriere’ før…
Dét har jeg IKKE… jeg har bildt mig selv ind i MANGE år at jeg slet ikke kan løbe… MEN…
Jeg elsker gode TILBUD, og en dag faldt jeg for et par sorte løbebukser i ALDI til den nette sum af kr. 79,95 – VUPTI, dem snuppede jeg… tænkte at de kunne klæ’ nederste skuffe i komoden godt og der har de så været siden…
Jeg er SIKKER på at de 79,95 er skyld i en ‘mærkelig’ fejl el. 2. sorteringsting, for løbebukserne har langt mere stof foran end bagved??? El. måske en herremodel? Who knows…
Én af de ting, som jeg ALDRIG har været ked af, er min røv… dén er ultimativt det sidste, som vokser på mig, når jeg tager på i vægt… men i dag følte jeg godtnok at den var HUGE!
Løbebukserne sad fint på maven MEN de sad ULTRALAVT på numsen (læs: faretruende LAVT)! BUTCRACK showing….!!!

Wauw, hvor lækre ;)

Nå, men lavtsiddende løbebukser el. ej… tingene greb om sig og løbebukserne VAR på, så jeg tænkte at jeg ville teste dem i sofa’en…

De var rigtig fine at ha’ på i sofa’en og før jeg vidste af det, så havde jeg sko på, en 10′årig under armen og var ude i frisk luft!!! WTF???

Jeg var klar til den helt store GÅTUR (det er mit nuværende ambitionsniveau), men sønnike formanede mig om at tema’et var ‘SMÅ SKRIDT’ – ‘ellers bliver du bare HELT smadret MOR, og kan ingenting i morgen’ (KLOGE ÅGE)!

Nå, men så valgte vi en ‘kort’ rute i regn og blæst og på stisystemet blev jeg helt kåd og LØB faktisk over 2 gange… ikke noget vildt, for det gik LYNHURTIGT op for mig at dét kunne jeg bare ikke

Mit knæ fejlede INTET, jeg pustede ikke overdrevet, MEN løbebukserne???

OMG – efter 30 meters løb sad de ‘under mave/under røv-niveau’ og dét er altså ikke en behagelig følelse – skal jeg hilse og sige… så jeg sneg mig hjem, mens jeg DISKRET (det kan man ikke) prøvede at holde bukserne oppe…

MEN – udover at ha’ været et GUDESYN for lokalområdet, så er jeg faktisk pissestolt af mig selv…  ét lille ‘baby-skridt’ blev til en tur og det føltes godt (altså før dét med bukserne) – nu vil jeg ud og købe mig et par bukser med HØJ talje (læs: under armhulerne-talje) – har erkendt at det ikke handler om at se sexet ud IMENS – men bagefter – med nyvasket, velduftende hår og veltilpashed i kroppen – dér er man ret sexet  - selv uden make-up

Nye hyggeelementer…

Nu står det på RO og HYGGE…
Forsøger med nye hyggeritualer – her et par nyindkøbte ugeblade og lækre jordbær – MUMS…
… og lidt inspiration fra ugebladende blev det jo også til:

Marensblog.dk / AltForDamerne 07-2014

Overvinder jeg frygten for motion? Følg med, dét hér kan KUN blive en thriller….

Kh.

Janne med røde kinder…
Pga. frisk luft…
Pga. pinligheder i løbebukser…

The post Smid en femmer i min ‘but-crack’… appeared first on Hjernekrøl.

Med horn i panden :(

Med nydelig glorie :)

De er der begge to – og udfordringen er jo egentlig at leve med dem begge to!

Man kunne fristes til at tro, at jeg er mest vild med ‘hende med glorien’? Perhaps? Det er jeg vel overordnet set… hun er også bare så PISSE-irriterende ind i mellem… og så er der sg SÅ meget oprydning efter hende… fordi hun er SÅ NICE og SÅ FLINK!

Så på mange måder så ØVER jeg mig helt OFFICIELT i at være hende med HORNENE noget mere…

DOG skal det siges AT hun også har sine ‘downsides’… f.eks. med mit nye fokus på MIG SELV og VÆGTTAB – et sundere JEG, som skal gi’ den MAX GAS i 2014…

Altså ikke med fester, drinks og høj musik-max-gas…

Nej, den ‘NYE’ sunde og bedre udgave af MIG

Anyway… status er således:
Jeg er startet i ‘opvarmningsforløb’ hos Mie (www.gastricmindband.dk) – jeg bliver preppet og forkodet med hypnoser og GLÆDER mig som en sindsyg til mit nye liv som sund og bevægelig og FRI!

MEN MEN MEN… så kommer det RØDE HORN frem i panden…
Selve mit forløb er i uge 9, men der er sg da ikke en skid, der forhindrer mig i at gå i gang med at æde fornuftigt nu, vel? JO – dét er dér… det sørger hende med  de RØDE HORN for…

Hun mener godt liiiiiige at vi kan gi’ den lidt gas med det gamle liv.. nu har vi jo influenza og det er bare SÅ synd for ‘os’… så vi skal da lige forkæles lidt… med hvad? MAD, lækkerier, en dryppende kold Pepsi Max… en enkelt Yankie Bar med lakrids (HOLD nu KÆFT, hvor er de vanedannende og tæskego’e)…

Dét jeg bare siger er, at jeg oplever en VIS modstand hos mig selv og det undrer jo mig en hel del… jeg vil jo mit eget bedste, ikke? Jo da… bare ikke lige i denne uge…grrrrrrrr…

Min nuværende UDFORDRING bliver at omfavne hende med hornene endnu mere og bruge hende konstruktivt – jeg er nemlig også en ‘djævel af stædighed’ og hende vil jeg hylde…

Nu skal jeg være rask – så skal vi ha’ vinterferie – så skal jeg i gang mandag den 24.02 hos Mie…

Jeg giver hermed mig selv lov til at ta’ små skridt…

…for hvis man ikke ta’r – bare det mindste skridt  i dag – tja… så bliver i morgen, jo fuldstændig som i dag… og det gider jeg ikke…

Jeg har et MÅL, jeg er på en MISSION!

Dén hér siger vel ALT?

Hold mig op på den – jeg har brug for al den støtte jeg kan få <3

The post Horn og glorie… appeared first on Hjernekrøl.

P.S. Der var også noget med kærlighed i dag…
Jeg ved godt hvad jeg tænker om det…

Hos Mie er der mange sommerfugle – blå sommerfugle på toilettet – altså på de hvide fliser…Der er sommerfugle i køkkenet og der var sommerfugle i maven…
Som sommerfuglene, har jeg også vinger – mine vinger trænger bare til at blive smurt lidt – heldigvis er de ikke rustet helt fast…

STATUS lige nu og her mens jeg skriver:
Varm, varm, fuzzy feeling – i hele kroppen, men mest i maven
ÆRLIGT… har jeg haft nogle mærkelige og meget hårde dage… sådan lidt uden at vide helt præcis, hvad der var i vejen med mig – og om der VAR noget i vejen med mig? Var det bare vejret? Plejer ikke at blive vinter-depri (for jeg når knap nok at bemærke at det er vinter – sørgeligt, ikke?)…

Men det har ramt mig – jeg er gået i gang med en proces, som handler om meget mere end vægt og vægttab… hårde erkendelser giver lidt ’riv’ i sjælen… Jeg føler mig sårbar – uden filter – uden panser – uden hud…

Jeg ser mig selv skrive og sige ting, som er uden den sædvanlige ’sød-Janne-indpakning’… jeg er uden for min COMFORT-ZONE – helt uden for zonen… AVS!!!
(Tænker at jeg nok kommer til at sige undskyld til nogle kære et par gange de næste måneder ;))

Er det den gode, gamle: ’det skal gøre ondt før det gør godt’–ting? I så fald er det jo glimrende at jeg allerede i dag svæver – helt oppe i de høje luftlag

…Logisk udvikling el.? Eftersom jeg har været til ’for-session’ nr. 2 hos Mie i dag – den kaldes et MOTIVATIONSBOOST!!! – Halvanden time, som jeg faktisk har svært ved at genfortælle, men lad mig prøve…

Som sagt, så er det for alvor gået op for mig, at det her handler om MEGET mere end vægten… der bliver altså rykket rundt på nogle koder oppe i den øverste etage…

1. samtale… der bliver gået i dybden med ’siden sidst’… samtale om vaner, mønstre, praktiske ting – alt muligt faktisk og der er RUM og TID til det… det føles rart og svært på samme tid… måtte ha’ fat i en boks med Kleenex, men det var sg også okay…jeg føler mig SÅ tryg – tryg ved Mie som menneske, så det er okay..
2. jeg har indspillet en CD – og ja, til jer, som kender mig – og heldigvis for resten af verdenen, så snakker vi IKKE sang her. Det handler om en form for interview, hvor jeg står overfor en tavle – skal eftertænke og sige bl.a. hvad det giver mig af fede ting at spise usunde madvarer – og ikke mindst hvad PRISEN er!  På den anden side er der så det modsatte: Hvad giver det mig at VÆLGE sunde madvarer, motion osv… ved godt at de lyder banalt, men at stå der og se på en tavle på væggen, som vælter – den vælter ikke fysisk, men den vælter/hælder KUN til én side – alt det sunde transmogriffer sig til HYGGE – HYGGE som er så vigtigt for MIG og min familie – det er sg ikke YANKIE-bars og kager der definerer hyggen – det er lige pludselig noget helt andet, og det står jeg så og kigger måbende på – lige dér på tavlen… PLING!!! Tal da lige om at få et major WAKE-UP-CALL!!!
3. Slutter af med en hypnose, hvor jeg GRINER indvendigt… griner over at jeg kan mærke at mine mundvige sidder HELT oppe ved ørerne – det er altså mærkværdigt og dragende på samme tid…en surrealistisk tilstand at være i – føler sig skarp og nærværende og på samme tid er man i en helt anden verden. Min verden er SMÆKFYLDT med billeder – masser af billeder! Det der gav den største griner, var at jeg så mig selv i en NEON-gul løbejakke – først en SORT og så en GUL… det kommer ALDRIG til at ske for mig – jeg løber jo ikke, vel? Og SLET ikke i gule jakker – tsk tsk…

Jeg føler mig LET, en smule ’afklædt’, men alligevel klædt på til at gå ud af døren – ud på et sneklædt, trafikeret, larmede Vesterbro – en anden person går ud af døren – en person, som glæder sig, drømmer, tænker og føler…

I morgen vil jeg skrive historien om YANKIE-barerne – og om MAD og KURE og ’ikke-kure’ – hvad jeg skal forberede mig på…hæng på…

Nu er jeg træt, mæt…

Havde min søn med i dag, da han var syg… kørte hjem ved frokosttid – MEGA-sulten, havde egentlig tænkt: ’hygge-hverdags-forkælelses-tanken’: vi smutter lige omkring McDonalds, men guess what? NOT… vi kørte hjem og spiste makrelmadder

Love
J.

The post Sommerfugle og vinger der ikke er rustet helt fast… appeared first on Hjernekrøl.

Vi har holdt jul, vi har holdt fødseldag i snart en uge (sådan føles det ihvertfald)… selv dagen før to-dage-før-fødselsdagen skulle vi da liiiige ha’ en culottesteg med bearnaise – for nu var det jo fredag og vi skulle hygge…

Tygger på ordet *HYGGE* (ja, ALT skal da lige pakkes ind i ‘spise-metaforer’)… er opdraget med HYGGE – vi er simpelthen den mest HYGSOMME FAMILIE..

Har flere gange bemærket at mine FB-venner kommenterer med noget á la: *hold fast, hvor er I bare nogle HYGGEBAMSER*… og ja, det er vi sg bare…

Desværre bliver man så også en BAMSE af at HYGGE for meget… i hvertfald hvis man ikke passer på – HELE tiden…

Jeg har GLEMT at passe på HELE tiden…

Faktisk har jeg nok GLEMT det i en rum tid…

Et lille historisk tilbageblik…
Har ALTID været livsnyder – HAR erkendt at min krop aldrig bliver ’klein og petit’ – jeg er bygget på nogle gode, solide knogler – jeg elsker go’ mad og er meget LIDT kær’ omkring organiseret motion. Faktisk har jeg fået bildt mig selv ind at jeg ikke KAN løbe … mest pga. en gammel håndboldskade i knæet, men ved I hvad? Jeg HAR faktisk prøvet at løbe efter en bus og det kunne jeg godt … selvom jeg var tæt på at kollapse, men det havde bestemt ikke noget med knæet at gøre

Gik ned med stress for 3 ½ år siden – tog 8 kilo på. Holdte op med at ryge for 2 ½ år siden – tog 7 kilo på. Blev selvstændig og ’smurte’ vel en ekstra 5 løse kilo på pga. travlhed og for lidt ’fokus-på-mig’…

AVS – nu sidder de dér – de ekstra 20 kilo – og det er ikke nogen love-story… jeg er sg ikke helt forelsket i de kilo – er lidt duperet over ’holde-op-med-at-ryge-kilo-ene’ – de er OK – de er sunde nok i min verden, men de 15 andre, bliver nødt til at smutte igen… for det har jeg bestemt! Det betyder ikke alverden hvor LANG tid det kommer til at ta’ – de skal bare fise af på en go’ måde – på sådan en ordentlig: ’jeg siger farvel for evigt-måde’ – og det bliver i 2014!!!

Har danset med kure – duer ikke – har danset livgivende TANGO med livstilsomlægninger – fint nok, når dampen er høj og det kører, men så falder jeg… med et BRAG!!! – det giver ’blå’ mærker – det giver AR… jeg er stædig som ind i helvede med alt andet her i livet – så derfor er det mig en GÅDE, at jeg ikke kan få dette til at lykkes… jeg FEJLER… jeg FALDER i… og det er selvforstærkende – så spiser jeg bare lige nogle pommes fritter og noget…

Tror at det er fordi mine ekstra kilo sidder ’mellem ørene’ – så derfor er jeg klar – SÅ klar til at prøve noget NYT – NYT og spændende, som jeg hørte om for ca. 1 år siden… Noget som IKKE handler direkte om mad og motion, men netop om dét dér mellem ørene… DERFOR er jeg klar NU – klar til at ta’ skridtet fuldt ud og gøre 2014 til året, hvor der sker forandringer i mit liv… små skridt tænker jeg – små skridt i den rigtige retning. Der skal sættes et fundament som kommer til at holde – samtidig med at livet leves – ingen ’stand-by’ til mig…

Metoden hedder Gastric Mind Band – grundstenen er HYPNOSE! Du gør mavesækken mindre med hypnose – ikke fysisk, men psykisk… det er sg da for spændende, ikke? Dén skal udforskes… Jeg VIL – jeg KAN…jeg TØR…jeg er BESLUTTET!
(se mere om metoden/forløbet her: http://www.gastricmindband.dk/)

Less is more… bliver mit mantra for 2014 – mit kampråb til mig selv! – både personligt og forretningsmæssigt! – Tiden er kommet til at sætte ’overskud’ ind på kontoen – min personlige konto!

De tidspunkter, hvor det er gået bedst, er når jeg laver AFTALER med andre – altså hvor vi kører parløb… desværre har det bare været for sårbart, for hvis min makker af forskellige årsager ikke har været med hele tiden, så falder jeg også pladask af …

DERFOR… har jeg valgt noget, som er afskyeligt grænseoverskridende – nemlig at ta’ flere end ét vidne ind – jeg har valgt at blogge HELT offentligt om min vej…

Jeg er rædselsslagen og spændt i én og samme følelse…

Jeg ved at det er nødvendigt at ha’ nogen med på sidelinjen…

Jeg ved at jeg springer ud i noget, som jeg ikke ANER om jeg kan få en SUCCES med…

Jeg frygter naturligvis at fejle i al offentlighed…

Jeg er i bund og grund modig og ikke mindst MEGET stædig, så jeg valgt at 2014 skal være UDFORDRINGENS- og FORANDRINGERNES ÅR – ikke arbejdsmæssigt, ikke familiemæssigt, men på den personlige udviklingsfront! – det skylder jeg mig selv, selvom jeg er pissebange…

Kh.
Janne

The post Hygge = mad – overvægtige tanker… appeared first on Hjernekrøl.

Der går mange tanker igennem hovedet i disse dage…
10 år siden at jeg fik mit første og sidste barn…
Ham havde jeg altså ønsket mig længe, så det var som at vinde i lotteriet efter en første graviditet, som på tragisk vis endte halvvejs i forløbet.
Jeg føler mig heldig…
Jeg føler mig priviligeret…
Jeg har nydt hvert sekund…

Lasse og jeg har boet alene siden han var knap 2 år, så vi har et ekstremt tæt forhold – måske lidt for symbiotisk vil nogen mene, men for os er det bare helt perfekt…
Jeg er ikke sådan én der får lavet ‘BARNETS (fine) BOG’ el. skrevet små sjove sætninger ned til senere brug (konfirmationer m.v.) MEN – jeg garanterer for, at jeg har nydt hvert sekund…
Nærvær og hygge har altid været 1. prioritet her i hjemmet…
Jeg valgte at blive dagplejer, da jeg ellers skulle give slip på ham, så ja, havde ham hjemme til han var 3 år – hvilket ikke er særligt ‘moderne’, men GUD, hvor var det skønt, lækkert og MEGA-trygt

…og NEJ, jeg er ikke en HØNEmor – jeg kaster drengen ud i alle mulighed udfordringer og han er sg blevet et rigtigt bette mandfolk, hvilket hele tiden har været mit mål! – Tiden er ikke til flere vattede tøsedrenge, der skal nogle ‘ordentlige’ mænd til i den næste generation. Mænd der kan være mænd, samtidig med at de forstår sig på egne følelser, forstår at et hjem drives af flere personer, men samtidig kan sige fra og ikke blive kvindens ‘nikkedukke’ – det er mit sølle håb… dét jeg forsøger at forberede med de midler som jeg nu har…

Nå, men anyway, så er 10 år et skarpt hjørne – tænker frigørelse og teenagetid – sikkert mange spændende ting i faser i vente

Lige nu handler det dog stadig om fodbold: citerer “jeg har min karriere, mor – ingen sprut og damer her … se bare hvordan det gik med Nicklas Bendtner” – citat slut…

Ellers er det bare HYGGE-søndag = hver vores sofa, snak, computer og selvfølgelig lidt mundtgodt for det er = hygge i vores familie, hvilket jeg virkelig kom til at tænke over i går, hvor fødselsdagsfejringen IGEN var et mindre madorgie – tror nok lige at næste blogindlæg kommer til at handle om dét…

Her fortsætter hyggen:

Dejlig søndag til jer
Kh.
Janne

The post Endnu et barneår er gået… appeared first on Hjernekrøl.