MORGEN:
havregryn m/chiafrø, minimælk & sødemiddel
1 kop kaffe m/minimælk

FORMIDDAG:
1 pære
1 kop kaffe m/minimælk
2 lakridser m/chili
vand

FROKOST:
Grøntsagstærte og salat m/skinke
vand

EFTERMIDDAG:
Danskvand
1 Nutriletbar

AFTEN:
Rød peber, løg, brocolli m/hakkebøf, 2 spejlæg og mexi salsa
vand
1 håndfuld friske ærter

MOTION:
Gåtur med Lassedrengen på 5,0 km