MORGEN:
Grovvalset havregryn m/minimælk & sødemiddel
1 kop kaffe m/minimælk
FORMIDDAG:
1 kop kaffe m/minimælk
vand
FROKOST:
1 1/2 frikadelle
salat
vand
EFTERMIDDAG:
1 blomme
3 mandler
2 skiver grillost
1 kop kaffe m/minimælk
AFTEN:
1 tortillia m/hytteost, purløg & røget laks
Rest af cous-cous m/broccoli & pesto