MORGEN:
Havregryn m/chiafrø, minimælk & sødemiddel
1 kop kaffe m/minimælk

FORMIDDAG:
vand
Danskvand
2 st. druesukker

FROKOST:
Koldrøget laks m/spinat, salsa og tomat, hytteost.
vand

EFTERMIDDAG:
vand

AFTEN:
Mexi-biksesammen-mad: kylling, seasoning, æg, salsa, rød peber, løg og chili og spinat
Dansk vand
Lidt slik

MOTION:
4 timers oprydning i udhuse.